" />幸运赛车: 近期頭條 - 幸运赛车|网

幸运赛车:疫情今夏結束基本已不可能! 持久戰怎么打? “醫學界李佳琦”給標準答案了

2020-03-27 [ 字體: ]
 
經歷暗淡時刻,迎來春暖花開
伴隨著國內疫情控制勢頭良好
眼看被封印的躁動就要沖破結界了
 
 
然而,
日前張文宏醫生發文說:
疫情今夏結束基本已不可能
 
 
 
 
 
 
張文宏是誰?
硬核醫生,新晉網紅,“醫學界李佳琦”
憑借情商高 會說話 醫術硬
真誠 善良 幽默等圈粉無數
呵,這該死的魅力
都快忘了他的身份是上?;揭皆焊腥究浦魅?/span>
 
 
張主任都說疫情今夏還將與我們共存
那么,
抗疫持久戰要怎么打?
呼吸自由啥時候回來
 
別慌!
作為一個平平無奇的抗疫小天才
張主任早前已經開出了“處方”
面對新冠病毒,
最有效的藥物是人的免疫力!
 

幸运赛车 www.mtoxy.com

 
 
 
 
 
免疫系統--人體最好的醫生
 
 
每個人初生時,身體都帶來了一位世界上最好的“醫生”——免疫系統。它如同一個訓練有素的精銳部隊,一旦有疾病入侵,便能有效地抵抗與?;の頤塹納硤?。[1]
 
以往,我們總把得病的原因怪罪給細菌、病毒。其實細菌和病毒在人身上制造疾病,是因為免疫力低才有機可乘。[1]
 
 
 
 
免疫力低的表現
 
易疲勞、易忘事、易感冒、易感染、易惡心[2]
 
 
 
 
 
如何提高免疫力
 
 
1、營養飲食  2、積極樂觀  3、適當鍛煉
4、規律生活  5、遠離煙酒[1]
 
 
 
 
 
 
營養膳食指導
 
 
參照國家衛健委
《新型冠狀病毒感染的肺炎防治營養膳食指導》
提醒您注意以下要點:
 
 
 
①能量要充足,每天攝入谷薯類食物,包括大米、面粉、雜糧等;保證充足蛋白質,主要攝入優質蛋白質類食物,如瘦肉、魚、蝦、蛋、大豆等。
 
②食欲較差進食不足者、老年人及慢性病患者,可以通過營養強化食品、特殊醫學用途配方食品或營養素補充劑,適量補充蛋白質以及維生素A、維生素C等微量營養素。
 
③多吃新鮮蔬菜和水果。蔬菜每天500克以上,水果每天200-350克,多選深色蔬果。
 
④保證充足飲水量。每天1500-2000毫升,多次少量,主要飲白開水或淡茶水。
 
⑤堅決杜絕食用野生動物,少吃辛辣刺激性食物。
 
⑥保證充足的睡眠和適量身體活動,身體活動時間不少于30分鐘。適當增加日照時間。[3]
 
 
 
 
 
抗疫優選,Get醫學營養
 
 
蛋白質,是免疫系統的“建筑原材料”
有著不可替代的作用,是對抗疾病的主力軍
蛋白質營養不良,免疫功能就會受到影響[4]
 
 
衛健委也在抗疫指南中提到:
要保證充足的蛋白質攝入
進食不足、老年人和慢病患者
可以通過營養品加強補充
 
 
 
醫學營養品是整合了醫學和營養學
經過科學證實的特殊食品
相比于普通食品、保健品
醫學營養品更為嚴謹可靠
 
 
 
Get 醫學營養品
邦世迪·乳清蛋白質粉
 
進口優質原料,蛋白質含量≥80%
深耕醫學營養17年,邦世迪產品在全國多地院線可購。
天貓搜索:“邦世迪旗艦店”有售。
 
 
 
 
 
2020年已加載20%
假如重啟2020,你最想擁有什么?
車厘子自由?財務自由?呼吸自由?
邦sir想想,還是杠杠的免疫力不可少
你呢?
 
 
 
參考資料:
[1]提升人體免疫力[J].白云醫藥[J],2005,(1):36-37.
[2]免疫力低下者,身體會有5個跡象[J].開卷有益:求醫問藥,2019,(11):76-77.
[3]中華人民共和國國家衛生健康委員會.
[4]劉文越.提升免疫力,營養不能少--訪華東醫院營養科副主任醫師馮穎[J].自我保健,2011,(12).
免責聲明:
以上部分圖片來自網絡,版權屬于原作者。我們對文中觀點保持中立,文章內容僅作內部交流學習之用,具體營養與疾病問題請咨詢專業醫療機構及專業人士意見。

 




近期頭條

{ganrao} 内蒙古快3开奖结果信息 银行配资炒股 德美化工股票行情 股票行情实时查询600638 免费炒股软件排行榜 青海快三推荐号 幸运28是正规彩票吗 新闻 福彩东方6十1带坐标走势图 上海11选5免费计划网站 兴业理财平台 十一选五任选7每期必中法 云南十一选五遗漏任五 幸运飞艇高手论坛 天津快乐十分彩票 天津11选5购彩 2012年3月上证指数